Considero que no existe mayor incomodidad que sentirte estancado en una o en varias áreas de tu vida, ver que el tiempo pasa sin tomar decisiones importantes que te acerquen a las metas y objetivos que esperas lograr, ver que tu potencial se desperdicia mientras continuas en una vida en automático. Por eso cuando escucho sobre la famosa zona de confort, pienso ¿realmente es más cómodo mantenerse ahí?
Siendo la base del sentido de nuestra humanidad el crecimiento y la evolución, la respuesta definitivamente es no, pero ¿qué hace que nos mantengamos ahí? Según algunas definiciones, la zona de confort está relacionada con lo tradicional, lo conocido, con nuestro sistema de creencias, paradigmas, hábitos, comportamientos, respuestas automáticas, todo lo que ?creemos que está bajo control.?
Y aunque nuestro sentido de la vida es la evolución, también es cierto que cuando nos sentimos amenazados por algo, la emoción del miedo activa nuestra amígdala, ubicada en el sistema límbico, haciendo que nuestro cerebro reptiliano, el más primitivo y responsable de nuestra supervivencia, se active y tome el control como una reacción inmediata de protección, negándose a cualquier muestra de cambio, que represente una amenaza a nuestra existencia, es por eso que para salir de nuestra zona de confort es necesario elevar nuestra consciencia y ser capaces de gestionar nuestras emociones para que sea nuestro neocórtex, nuestro cerebro más evolucionado, quien tome el mando de nuevo, decidiendo en un proceso superior de entendimiento, qué es lo mejor para nosotros.
Algunas de las preguntas que pueden ayudarte a salir de la zona de confort son:
¿Cuál es mi zona de confort?
¿Dónde me siento seguro?
¿Qué me da miedo?
¿Qué puedo conseguir si salgo de mi zona de confort?
Algunas recomendaciones para salir de la zona de confort son, según Ismael Cala, estratega de vida y negocios son:
- Sé consciente de lo que está fuera de tu zona de confort.
- Pregúntate qué cosas vale la pena superar.
- Tus nuevas metas, ¿se encuentran fuera de la zona de confort? Determina qué pasos son los más complicados.
- Define cuáles son tus habilidades y cómo puedes utilizarlas en este proceso Acostúmbrate a los cambios.
- Sé honesto contigo mismo, no te pongas excusas
- Convierte el fracaso en un aprendizaje, no des por vencido ante un error.
- ¡Disfruta! Aprenderás cosas increíbles sobre ti y los demás.
Luego de esta reflexión tendrás el impulso necesario para salir de tu zona de confort, las metas que deseas lograr de seguro se encuentran atravesando ese umbral, la vida es un constante cambio por lo que es mejor estar preparados y disfrutar el proceso.
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